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Los primeros años de vida no solo sientan las bases del desarrollo físico y cognitivo, sino también del mundo emocional, relacional y...

Poner límites es una de las tareas más complejas y fundamentales de la crianza. No se trata solo de decir “no” o establecer normas, sino...

Hay momentos en los que, incluso rodeado/a de personas, sentimos una desconexión difícil de explicar. Estamos en pareja, con amigos/as,...

El apego es la base emocional que construimos desde la infancia a partir de nuestras primeras relaciones con las figuras que nos...

Muchas veces, cuando una persona llega a consulta diciendo “tengo ansiedad”, al comenzar a explorar lo que siente, descubrimos que debajo...

A veces, no es en el trabajo ni en los estudios donde más sentimos ansiedad, sino en las relaciones. Una simple conversación pendiente,...

A todos/as nos cuesta equivocarnos. Pero para algunas personas, el miedo a fallar se convierte en una barrera que les impide tomar...

Puede que te haya pasado más de una vez: empiezas una relación con ilusión, pensando que esta vez será diferente, y sin embargo, con el...

Es común preguntarse, en momentos de malestar o confusión, si lo que nos ocurre justifica acudir a un/a psicólogo/a. A menudo nos decimos...

Confiar no siempre es fácil. Para muchas personas, establecer lazos de confianza con otras puede sentirse como algo arriesgado, incómodo...

Cuando una persona empieza una terapia, muchas veces lo que más necesita es sentirse escuchada, acogida y comprendida. Pero para que eso...

Hablar con un niño o una niña sobre la idea de ir al psicólogo puede generar dudas, miedos o resistencias, tanto en las personas adultas...

Cuando alguien decide empezar un proceso terapéutico, es común encontrarse con una gran cantidad de información y siglas: TCC,...

La ansiedad es una experiencia común que todas las personas sentimos en algún momento. Es esa sensación de preocupación, nervios o miedo...

La terapia infantil a través del juego es una herramienta fundamental para acompañar a niños y niñas en su proceso emocional y...

Hay momentos en los que nos sentimos desbordadas/os por emociones que no entendemos del todo. Reacciones que parecen exageradas incluso...

Una de las preguntas más comunes que surgen en algún momento del proceso terapéutico es: “¿Cómo saber si la terapia está funcionando?”....

¿Te has encontrado alguna vez paralizado/a ante una decisión aparentemente sencilla? ¿Te bloqueas cuando tienes que elegir entre dos...

Buscar ayuda psicológica puede ser un paso muy importante en la vida de una persona. A veces llega después de mucho malestar acumulado;...

Poner límites no siempre es fácil. Muchas personas llegan a consulta agotadas, confundidas o con una sensación persistente de estar para...